г. Вишневое, ул. Святошинская, 40Б, магазин "СпортБРО"
(093)767-21-40 (068)717-27-07
Войти:
loading
корзина В корзине 0

Как сжечь лишние калории

 

Как сжечь лишние калории

 

Каждая физическая нагрузка для организма, подразумевает потерю энергии, а следовательно происходит сжигание калорий.
Даже обычная прогулка улицей или работа по дому способствует сжиганию определенного количества калорий. И когда количество калорий поступающих вместе с пищей становится больше сжигаемых, человек начинает полнеть. Занимаясь спортом мы поддерживаем нужный баланс в организме.

Проблему избытка калорий можно решить многими способами: плавание, аэробика, велоспорт, бег, спортивная ходьба. Кроме того, силовые упражнения, выполняемые в тренажерке, будут эффективным дополнением к этим видам спортивного досуга. Так же в этом деле очень даже полезна силовая аэробика, такой вид аэробики поможет одновременно справиться со следующими задачами: приведет ваши мускулы в тонус и избавить вашу фигуру от лишнего жира.

Занятия аэробикой способствуют укреплению и развитию мышечной ткани, а если не лениться, то за тренировку продолжительностью в 40 минут можно избавится до 500 калорий. Кстати, есть интересный факт: калории сжигаются не только во время занятий аэробикой, но и после тренинга мышцы продолжают сжигать лишние жиры. Из этого следует сделать вывод, что  человеку занимающемуся спортом намного проще поддерживать себя в отличной форме.

Правильное сбалансированное питание и физические нагрузки помогут вам сохранить здоровье, прекрасную форму и нормальный вес.

14.12.2014


Оставить свой комментарий.


Внимание! Перед тем как добавить коментарий необходимо авторизоваться!
© 2017 СпортБРО. Все права данного сайта защищены.
СпортБРО - продажа спортивного питания, спортивных тренажеров

Вверх